ОБЛАСТНАЯ ЕЖЕДНЕВНАЯ ГАЗЕТА

Календарь

Архив сайта [2006]

Поиск по сайту

последние новости

Начало » » 2010 » 01 » 06

Тонус поднимет эвкалипт

10:53 06.01.10

Ароматерапия знакома людям издавна. Запахи управляют нашим настроением, работоспособностью, чувствами и даже восстанавливают здоровье. Ароматические масла в сотни раз активнее трав, поэтому применять их надо в небольших количествах. Не используйте чистые эфирные масла: они могут обжечь верхние дыхательные пути, вызвать головную боль, поэтому вдыхать их нужно в разбавленном состоянии. Например, масла цитрусовых можно добавить в чай.

Какие масла и в каких ситуациях можно применять:

при упадке сил – пихта, герань, лаванда, майоран, гвоздика, апельсин, мята перечная, розмарин, шалфей, тимьян, иссоп, корица, лимон;

для повышения тонуса – лаванда, жасмин, мята, пихта, эвкалипт, роза;

для успокоения нервной системы – роза, мята, герань, лаванда;

для усиления аппетита – фенхель, ромашка, мандарин, апельсин, душица, шалфей, тимьян;

против одышки – сосна, лимонник, мандарин, мускатник, апельсин, розмарин, кедр, лимон;

против бессонницы – базилик, лаванда, бигардия, ирис;

против кашля – анис, мелисса, бигардия, розмарин;

для повышения иммунитета – монарда, базилик, полынь лимонная, лаванда.

Обратите внимание: ароматерапия противопоказана беременным.

Комментарии